Meditar :Práctica Efectiva de la Meditación
meditar Para practicar efectivamente la meditación, los practicantes tienen que practicar regularmente como parte de sus rutinas diarias. Si deseamos comenzar un fuego por medio de frotar dos palitos juntos, tu tienes que continuar frotando hasta que consigas la llama. Si la frotas de vez en cuando nunca conseguirás fuego. Similarmente la efectividad de la práctica de la meditación depende de la Leer más...
Meditar : Los Capaces de Entrenarse a sí mismos en la Meditación
meditar La Meditación es una técnica que lleva a la paz interna de la mente. Esta tiene los pasos claros y simples que cualquiera puede usar para entrenarse a sí mismo, sin importar la personalidad, género, edad, educación, pasado o estatus social. Puede ser usada en la vida de cada uno, en cualquier momento y en cualquier situación. Esta no entra en conflicto con la fe existente de la gente Leer más...
Meditar : Los Incapaces de entrenarse a sí mismos en la Meditación
Meditar:
De lo anterior podría parecer que cualquier persona podría practicar la meditación respectivamente de la personalidad o temperamento. Sin embargo, existen algunas pocas excepciones a la regla existen tres clases de personas incapaces de practicar::
1.El demente: es incapaz de meditar porque no tiene control de su
propia conciencia- le falta conciencia[sati] y la plena lucidez [sampaja~n~na] Leer más...
Meditacion : Cualidades de los practicantes efectivos de la Meditación
meditar : Incluso aunque quienes poseen las características diferentes mencionadas antes serán capaces para practicar la meditación, las personas, quienes reciben la práctica de la meditación deben estar en “forma’ físicamente y mentalmente. Eso es, ellos deben tener deseo de aprender, físicamente saludables (en vez de sucumbir fácilmente a la fatiga) y voluntad para aceptar su Maestro Leer más...
meditacion :Los Efectos de la Meditación sobre la Salud
La práctica de la Meditación ayuda a una persona a tener Buena salud ambas del
cuerpo y la mente simultáneamente. Incluso aunque la tecnología pueda haber
avanzado en el tratamiento de las enfermedades como el cáncer con técnicas de
cirugía sofisticadas y terapia de radiación como sea , en países tales como
Tailandia, existe un aumento en el interés de tratamientos alternativos y holisticos
de Leer más...
Los Beneficios de la Meditación de acuerdo a las Escrituras Budistas.
Dhammacakkappavatana Sutta
En las primeras enseñanzas del Buda,
señaló cinco beneficios de la práctica de
la meditación:
1. Alcanzar los medios de ver de acuerdo a la realidad [cakkhu.m]
2. Alcanzar los medios de conocer de acuerdo a la realidad [~naa.na.m]
3. Alcanzar Sabiduría [pa~n~naa]
4. Alcanzar conocimiento [vijjaa] especialmente los Tres conocimientos
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Todo el día creando el sentimiento que tu estas unido con el objeto mental en el centro del cuerpo creando el sentimiento que estamos dentro del objeto mental, el objeto mental esta dentro de nosotros, estamos unidos con el objeto mental y el objeto mental esta unido con nosotros.
Si durante todo el día nuestra mente está unida con el estado afortunado de la mente representado por nuestro objeto mental, la calidad de la mente estará elevándose todo el tiempo. Nuestra vida estará segura, nuestra salud será buena, nuestra mente estará nutrida por la positividad del centro en el cuerpo todo el tiempo. Estar dentro del objeto mental significa que nuestro cuerpo está protegido Leer más...
Al Despertarse, inmediatamente reconecta tu atención con el centro del cuerpo.
Al despertar nuestra mente debería estar inmersa en la brillantes del centro del cuerpoencontrándonos
en buen genio desde el momento en que nos despertamos con
conciencia en los Buenos actos que se han hecho en el pasado-el Nuevo día abrazando
la posibilidad de mejorar posteriormente sobre la línea de record de uno de las buenas
acciones del pasado.
Beneficios para el practicante
Este unto Leer más...
Centra tu mente antes de dormirte
Esto significa estar seguro que traemos nuestra mente al centro del cuerpo antes de dormirnos así que nuestra mente esté inmersa en la luz y la alegría allí, después de
haber reflexionado en todas las buenas acciones que hemos hecho.
Beneficios para el practicante
1. Conseguir dormirse rápidamente, durmiendo profundamente y en buenas condiciones sin ansiedades que causen estrés, o conversando Leer más...
Antes de ir a dormir, recordar los actos Buenos que hemos hecho durante el día.
Todas las noches antes de ir a la cama , deberíamos recordar todos los Buenos actos
que hemos hecho durante el día pasado, semana, mes o año. Uno debería comenzar
con los actos buenos que dejaron una gran impresión en nuestra mente, tomando el
sentimiento de alegría que se produjo, y esa alegría automáticamente atraerá el mérito
de otras buenas acciones en un tren continuo de pensamiento Leer más...
Mantén notas diariamente de tus experiencias de meditaciones en un diario
Tomar notas de nuestras experiencias internas o mantener un diario de meditación permitirá que nuestra practica mejore sin fin. Mantener estas notas nos ayudarán a reflexionar sobre las experiencias internas que ya hemos alcanzado en nuestra meditación- de más que nosotros reflexionamos en esa forma, más merito surgirá para nosotros. Releyendo nuestras notas nos ayudará a alcanzar Leer más...
Integrando la Meditación en la Vida Diaria
1. Haz el esfuerzo de ver las virtudes en ti mismo y los demás. Felicita a los demás en sus virtudes y dales la oportunidad de felicitarte en las tuyas:
meditation Haz el esfuerzo de ver las virtudes en ti mismo y los demás.
Teniendo una destilación afortunada en la vida posterior 6.2.3
El Budismo describe treinta y un reinos de existencia los cuales pueden ser divididos en lo reinos afortunados y desafortunados. Los reinos afortunados incluyen el cielo y el de los seres humanos. Los reinos desafortunados incluyen los reinos del infierno. De acuerdo al proverbio Budista:
Citte sa”nkili.t.the dugati paa.tika”nkhaa
Si la mente está nublada, nuestra destinación son los reinos Leer más...
Meditacion : El Alcance de los Poderes Mentales 2
4. La habilidad para recordar las existencias previas de uno [pubbenivasanussati~naa.na]: sea esto una vida anterior, dos, tres cinco, diez, veinte, treinta, cuarenta, cincuenta, cien, miles, o cien mil vidas anteriores o incluso muchos siglos [kappa] atrás. Seremos capaces de recordar nuestro
nombre, linaje y casta en las previas vidas, nuestro estándar de vida y duración de vida-y los mismos Leer más...
meditacion : El Alcance de los Poderes Mentales
El poder de la mente puede ser comparado al agua retenida en una represa . Ésta tiene el potencial de construir otras formas de energía. También puede ser comparada a la luz enfocada por un lente el cual gana elpotencial para quemar cualquier cosa en el punto de enfoque del lente. No es de
extrañarse que cuando la mente viene a enfocarse o canalizarse, es capaz Leer más...
